Мини-курс. Ароматерапия в работе психолога и психотерапевта. Ольга Бортновская Инфоурок

В современной психологии и психотерапии существует неиссякаемый набор подходов и методик, которые применяются для изучения и лечения психических расстройств и проблем. Однако в последние десятилетия все большую популярность приобретают альтернативные методы психологии и психотерапии, которые представляют собой уникальные подходы и техники, отличающиеся от традиционных моделей. Альтернативные методы психологии и психотерапии не только обогащают поле науки, но и предоставляют пациентам и клиентам больше выбора и возможности в подходе к решению своих проблем. Они основаны на идеях, которые вытекают из различных философских, духовных и культурных традиций, а также на исследованиях в области психологии и жизненного опыта. В ходе видеолекции мы поговорим о специфике альтернативных методов, уникальные подходов к изучению психики и поведения, использовании необычных техник и методов, таких как: гипноз, йога и медитация, искусство-терапия, танец, драма, музыка и письмо. Мы выделим преимущества альтернативных методов и обсудими риски псевдонаучности и шарлатанства в контексте альтернативных методов психологии и психотерапии​

Ароматерапия становится все более популярным и признанным методом в области психологии. В этой видеолекции мы поговорим о влиянии ароматерапии на эмоциональное состояние, рассмотрим ароматы, способные снять стресс и создать состояние расслабления. Также ознакомимся с ароматерапией в качестве поддержки психотерапии и использованием ароматерапии для снижения симптомов депрессии и тревожных расстройств. Мы выясним, как ароматерапия может улучшить психологическое благополучие, улучшить качество сна и избавить от бессонницы и предоставим примеры исследований, подтверждающих эффективность ароматерапии в улучшении качества сна​

Ароматерапия, некогда просто считавшаяся женским увлечением, стала сейчас признанным методом дополнительной терапии в психологии и психотерапии. Этот метод использует уникальные свойства натуральных ароматических масел для улучшения физического и эмоционального состояния человека. В последние десятилетия проявился значительный рост интереса к ароматерапии в психологии и психотерапии. Это связано с растущим признанием важности целостного подхода к психическому здоровью и физическому благополучию, а также с ориентацией на альтернативные и дополнительные методы лечения. В этой видеолекции мы ознакомимся с основами ароматерапии и её психологическими выгодами. Также мы поговорим о воздействии ароматерапии на эмоциональное состояние и настроение. Далее мы рассмотрим алгоритм применения ароматерапии в КПТ и её применение на управление стрессом и тревогой. Нами будут выведены преимущества совместного использования ароматерапии и других техник в сессиях психологической помощи​

Ароматы играют невероятно важную роль в нашей жизни, имея способность вызывать эмоции и влиять на наше настроение. От аромата свежей лаванды, наполняющей воздух приятным ароматом, мы можем почувствовать расслабление и спокойствие, а присутствие цитрусовых ароматов может пробудить в нас бодрость и энергию. В ходе данной видеолекции мы поговорим об особенностях работы обонятельной системы, о процессах, происходящих в мозге при восприятии ароматов. Мы разберем наиболее известные химические соединения и их эмоциональные свойства. В видеолекции будут выведены рекомендации по использованию ароматов в домашней обстановке, а также рекомендации по применению ароматерапии при определенных эмоциональных состояниях